Hezur muskular sistemaren gaixotasunen zerrenda zabala da. Eta maiztasunean, belauneko artikulazioen artrosia da. 40 urte igaro ondoren jendea gaixotasun hau izateko arriskua dago.
Artrosia maiz artritisarekin nahasten da. Baina hauek bi kontzeptu guztiz desberdinak dira. Biek sintoma eta tratamendu guztiz desberdinak dituzte. Hezurraren ondoan dagoen kartilagoko ehunen deformazioaz eta suntsitzeaz ari gara.
Horrelako diagnostikoa, estatistiken arabera, lurreko hirugarren bizilagunek egiten dute. Gaixotasunak ikastaroaren izaera kronikoa bereizten du, mina eta ondoeza larria ditu.
Tratamendu eraginkorra aurkitzen ez baduzu, ondorioz, gorputzaren immobilizazio osoa eta funtzionaltasuna galtzea gerta daiteke.
Kartilagoen ehunen deformazioaren arrazoiak
- Lesioak. Meniskuaren hondamena, haustura, menisko kalteak egin ondoren, gaixotasuna edozein adinetan garatu daiteke.
- Jarduera fisiko sendoa. Entrenamendua eraikitzeko adina kontuan hartzen ez baduzu, lesioa edo arteria ekarriko duen kalte bat lor dezakezu.
- Gehiegizko pisua. Karga handi bat belaunetan dago.
- "Egosi" ligamentuak. Juntura mugikorrek mikrotrauma lortzen dute eta pertsona batek ez du hori nabaritzen.
- Artikulazioen gaixotasun desberdinak. Normalean artrosia artritisaren ondorioa da. Hanturazko prozesuaren ondorioz, fluido sinovialak artikulazioan pilatzen dira eta ehun kartilaginosoak suntsitzea hasten da.
- Estresa gaixotasun askoren kausa da. Nekea emozionalak odol zirkulazioan hondatzea eragiten du. Ondorioz, hantura eta hanturazko prozesuak gertatzen dira.
Erreakzionatu behar diren sintomak.
Belauneko artrosia (bigarren izena) Belaunaren ikuspegi pentsakor eta eskuduna behar da. Hori dela eta, jarraian aurkeztutako sintometako bat nabaritzen baduzu, erreumatologo batekin harremanetan jarri beharko zenuke. Profil terapeutikoa du eta elkarrekin gaixotasun disstrofikoak eta hanturazkoak dituzten pazienteetan dihardu. Erreumatologoak honako hau eskatu beharko luke:
- Knight mina. Ez da bat-batean sortzen. Mina ahula urte askotan ikus daiteke, batez ere kargekin. Hau ez da oraindik artrosi. 2. mailako gaixotasuna mina eta atsedena da.
- Sineso. Barrunbe bateratuan juntadura fluidoa pilatzea da. Arau baimenduaren gehiegizko gehiegizko ondorioa okina kiste baten agerraldia da. Kasu honetan tratamendu metodoek ez dute ebakuntzarik behar.
- Belaunaren deformazioa. Arrosiaren amaierako fasearen seinale da.
- Krestatu belaunak okertzean. Zorrotz gisa ezaugarritzen da eta ondoeza ekartzen du. Artrosia 2 edo 3 etapetara aldatu dela seinale da.
- Mugikortasun mugatua. Sintoma hau beranduko fasean agerikoa da. Hanka 90 graduko angeluan okertuta dago. Aldi berean, artikulazioaren deformazioa kanpotik nabarmentzen da.
Terapia eraginkorra
Gaixotasun honetan sintomak eta tratamenduak askotarikoak dira, ezin duzula egin espezialista baten laguntzarik gabe. Artrosia antza duten hainbat lesio daude. Medikuak bakarrik tratatzeko metodo eraginkorrak eskainiko ditu.
Artrosiaren tratamendua hainbat arazo konpontzera bideratu beharko litzateke:
- Ezabatu mina.
- Gaixotasun ondoren kartilago zaharberritzeko prozesua azkartu.
- Odol zirkulazioa hobetu.
- Hiru hezuren arteko distantzia handitzea.
- Tendoien elastikotasuna handitzea, ligamenduak.
- Artikulazioaren ondoan kokatutako gihar-ehuna indartu.
- Handitu belauneko mugikortasuna.
Emaitza nabarmenak lor ditzakezu tratamendu integrala aplikatzen baduzu soilik. Gaixotasunaren eta gaixoaren ezaugarrien arabera, medikuak kontserbadore, droga terapia, fisioterapia, fisioterapia, dieta eta kirurgia eskaini ditzake. Normalean tratamendu mota batzuk agindutako konplexuan aginduta daude.
Drogekin tratamendua (drogak)
Artrosiaren droga tratamendua efektu terapeutikoen konplexu baten zati garrantzitsua da. Medikuek gehienetan artrosiari buruz jokatzen duten droga talde batzuk preskribatzen dituzte.
Horien artean daude:
- Flammoratorio ez-fullatorio ez. Sendagai horien zeregin nagusia mina kentzea da. Anti-fllamatorio efektua dute eta "zubi" dira "Zubia" terapia metodo batzuetara joateko (gimnasia, fisioterapia, masajeak). Ez da gomendagarria talde honen drogekin tratamendua. Insteroidal ez diren drogak arazo nagusia bakarrik ezkutatzen dute. Bigarren mailako efektu asko eta adikzioaren mehatxuak direla eta, medikuak bakarrik esteroide ez den talde bateko droga baten dosia edo beste dosia preskribatu beharko luke.
- Hondoprotektoreak - Botikak, glukosamina barne. Droga hauek kartilagoen egitura zaharberritzeko laguntzen dute, zelulen birsorkuntza. Haien erabilera segurua da eta dinamika positiboak ematen ditu.
- Arrosi tratamendua egiteko pomadak. Agente terapeutiko hau gaixotasuna ez tratatzeko diseinatuta dago, sintomak arintzeko baizik. Ukenduak odol zirkulazioa handitzen laguntzen du, berotzeko efektua eman, mina arindu. Baina modu batera edo bestera, ukenduak bakarrik ez dira nahikoa izango.
- Konprimitzeko funtsak. Metodo hau ukenduak erabiltzea baino eraginkorragoa da. Medikuek konprimitzen dute konprimitzen aurkako fullorizazioekin. Drogak larruazalean barrena barneratzen dira, gihar-euskarriak kendu, erreserbatzeko efektua dute. Arrosi eta konprimitu medikuak Bile edo Bischofit-ekin.
Gimnasia terapeutikoa
Gaixotasun horretan fisioterapia ariketak egiteko klaseak ikuspegi integratu baten osagai garrantzitsuak dira. Gimnasia klaseei esker, kaltetutako artikulazioan odol zirkulazioa nabarmen hobetzen da. Eragina prestakuntza hasi eta 15-20 egunetan ikus daiteke. Ariketa multzo jakin bat ortopedista batekin koordinatzeko gomendatzen da. Garrantzitsua da gainkarga ekiditea, bestela kartilagoaren suntsipena azkartu daiteke. Klaseak etzanda edo eserita egoteko moduan egiten dira beti. Horrek hankak kargak babesteko aukera ematen du. Fisioterapia ariketen baitan, masajeak aginduta daude, igerilekua bisitatzea gomendatzen da, akuerobikoko klaseak. Baina edozein ariketa egin behar dira, barkamena sortu ondoren. Gimnasia terapeutikoaren aurkako kontraindikazioa da.
Prozedura fisioterapeutikoak: Lazer efektua
Belauneko artikulazioaren artrosiaren aurkako metodo guztiak agertzen dira. Hauetako bat laser tratamendua da. Prozedura berritzailea da, eta horretan argi izpi berezi bat gertatzen da. Spectrum ultramore eta infragorriko batean dago.
Laser bidezko esposizioaren ondoren, zelula berrien geruza bat eratzea hasten da. Plus erraldoi bat da kirurgia gabe belauneko artikulazioaren artrosia tratatzea. Aldi berean, prozedurarako oso kontraindikazio gutxi daude.
15 saio ondoren, funtzio bateratua partzialki zaharberritu daiteke.
Laser tratamenduan zehar, hainbat gailu berritzail erabiltzen dira. Prozedurak igaro ondoren, mina arintzeko eragina lortzen da, odol-fluxua azkartu egiten da eta funtzio bateratua zaharberritzen da. Partzialki edo guztiz - gaixotasunaren larritasunaren araberakoa da.
Tratamendu metodo modernoak
- Magnetoterapia. Prozeduran zehar, artikulazioaren inguruan dauden oihalak estimulatzen dira. Iman bat erabiliz, eremu elektrikoa sortzen da, prozesu metaboliko mugikorrak hobetzen dituena, birsortzeko bultzada bihurtzen da.
- Ultrasoinuak erabiliz. Irteerak larruazalean barrena barneratzen dira, odol zirkulazioa hobetu eta fluido sinovialen sintesia estimulatzen dute. Metodo ultrasoinua ezin hobea da mina biziaren kasuan.
- Estimulazio elektrikoaren metodoa. Tratamendu eraginkorra posible da maiztasun desberdin bat duten korronteen muskulu-zuntzetan eraginak direla eta. Medikuek gomendatzen dute estimulazio elektrikoa gimnasia terapeutikoarekin uztartzea. Horrek eraginik handiena lortuko du.
- Tratamendu metodo termikoak. Horien artean, parafina terapia eta lokatza daude. Espezialistek lokalean erabiltzen dituzte zikinkeria edo parafina, aurretik tenperatura jakin batera berotzen ziren. Tokiko odol zirkulazioaren estimulazioak efektu terapeutikoa lortzen laguntzen du.
- Tratamendua Leeches-ekin. Hirudoterapia gaixotasun asko kentzeko metodo nahiko arrunta da. Arrosia ere leech-ekin tratatu daiteke, baina gai honetan bertsotutako espezialista baten gidaritzapean bakarrik.
- Tratamendu kirurgikoa. Eragiketa azken baliabide gisa egiten da, beste metodo guztiek ez dute eragin egokia erakutsi. Gaixotasunaren lehen faseek ez dute esku-hartze kirurgikorik behar.
Eta batzuetan juntadura mina ordezkatzea beharrezkoa da. Eragiketa zehar kaltetutako piezak moztuta daude. Protesia ordezkatzen dute. Baina litekeena da 10-15 urteetan aldatzea. Horrelako protesiak ez dira oso iraunkorrak.
Belauneko artikulazioaren artrosia jan
Gaixotasun honen tratamendu konplexuak, goian deskribatutako metodoez gain, dieta zorrotza ere jasotzen du. Ikuspegi egokia behar du. Ez da muturretan erori beharrik. Baina kontuan hartu beharko dituzten murrizketa ugari daude:
- Mugatu gatz kontsumoa. Ez da soilik artrosia "gatz artrosia" deitzen zaiola. Medikuek apur bat gomendatzen dute otorduaren aurretik platerak zurrupatzeko eta ez sukaldaritza garaian.
- Espezien erabilera maximizatu, batez ere zorrotzak. Egarri sentimendua agertzen laguntzen dute eta zure gosea pizten dute.
- Gatz eta salgaien hainbat produktu ere minimizatu behar dira.
- Kendu animalien gantzak dietatik.
- Gutxienez baztertu gantz haragia. Uko egin ahate, antzara, arkume, txerrikia erabiltzeari.
- Uko egin ogia eta biribilak (ogi beltza jan dezakezu, baita kantitate moderatuetan), baita txokolatea eta azukrea ere. Ez dira behar artrosia duten karbohidratoak. Haien erabilerak pisu igoerari eragiten dio. Eta arrisku faktorea da.
- Edari alkoholdunak, tabako erretzea debekatuta dago. Terapia prozesuan behintzat.
Produktu erabilgarriei buruz apur bat
Dietak dieta bat orekatzen lagunduko du. Adibidez, jan daitezkeen hainbat produktu eta hori ere ongi etorria da horrelako diagnostiko batekin. Lehenik eta behin, hauek dira hondiprotektoreak eta kolagenoak dituzten produktuak, hezurrak, kartilagoak, ligamentuak eraikitzeko oinarriak dira. Dietean salda behi irakiten egon behar da, batez ere hezurretatik. Gelatina, nuklearra, hotz-hotz-menua ongi etorria da.
Esne-proteinak artrosiaren onurak ekarriko ditu. Bereziki erakutsi da gazta edo gazta gazta, kaltzioa aurkezten dutenak, artikulazioak beharrezkoak direla. Animalien koipeak alde batera utzi behar dituzun arren, animalien jatorriko proteina bat behar duzu. Honen iturri onak untxiaren haragia, nutria, behi leuna, hegaztiak (zuria bakarrik) dira. Baina erabilgarriena arrain eta itsaskian dagoen proteina da. Lekaleak eta zerealak erabiltzea ere erakusten da. Landare proteina bat dute gorputzarentzat.
Ezin duzu karbohidratorik gabe egin. Baina kasu honetan, landare elikagaietan bilatu behar dituzu. Gantz ez izateak ere ez du gorputzaren egoeran eragiten. Belauneko artikulazioaren artrosia, gantz gantzak erabiltzea onartzen da.
Artrosiaren diagnostikoan zehar janaria pisua murriztera bideratu beharko litzateke. Mediku batek osatutako dietaren menpe, ez duzu gose sentsaziorik izango.
Sanatoriora bidaia bat gaixotasun prebentzio bikaina da
Tratamendu integrala artikulazioen tratamenduan espezializatutako sanatorioetako batean eskainiko zaizu. Atzerrira joateko aukera dutenek edozein herrialdetan aukeratu dezakete. Artrosia eskaintzen duen ia estazio guztiek lokatza eta iturri termikoak ditu.
Artikulazioen tratamenduan, Alemaniak gidatzen du. Herrialde honek mediku zerbitzu altuak eskaintzen ditu. Txekiar Errepublikari arreta eman diezaiokezu. Lesioak egin ondoren gaixoek errehabilitatzen dituzten sanatorio ugari daude, arazo bateratuak kentzen laguntzen dute. Txekiar sanatorioek lokatza, radon bainuak eskaintzen dituzte, eta Karlovy-n aldatu egiten dira karbono dioxido naturala erabiliz injekzioak egiten dituzte. Hungarian, gaixoen gaixoek Heviz lakua gomendatzen dute. Herrialde honetan iturri termiko eta mineral ugari dago. Beraz, artrosia pairatzen duten pertsonak hona datoz.
Herrialde askoren lurraldean sanatorio-estazio erakunde ugari daude, eta bertan espezialistak izan ziren, teknologia eta teknika modernoekin armaturik, artrosiaren egoera nabarmen hobetzen lagunduko dizu.
Prebentzioari buruzko hitz batzuk
Denek arduratzen dira beren osasun egoeraren erantzule. Urteetan arazoak ekiditeko, merezi du hainbat gaixotasun prebenitzeko beharra. Hori ere belauneko artikulazioen artrosia aplikatzen da.
Lehenengo prebentzioa 30 urte igaro behar da. Gaixotasunaren arriskua murrizteko, pisua kontrolatu behar duzu. Egiteko erraza da janaria konfiguratuz. Lesioak prebenitzea ere beharrezkoa da. Adinarekin, giharren markoa gero eta ahulagoa da, beraz, zure indarra behar bezala ebaluatu behar duzu. Medikuek gomendatzen dute oinetako erosoak eramatea, gimnasia egitea.
Prebentzio neurri erraz hauek behatuz, ez duzu inoiz jakingo zer artrosia probabilitate maila handian.